Todos nós sabemos que o tênis pode trazer muitos benefícios para a saúde de quem pratica, mas o que muitas pessoas não sabem é que o tênis é um esporte que pode ser praticado por todas as idades e níveis. Sendo assim considerado um esporte não somente competitivo e sim também como um lazer e uma diversão, podendo ser jogado por toda a família desde crianças até idosos.
Benefícios físicos:
- Queima muitas calorias;
- Melhora das funções cardiovasculares;
- Coordenação motora geral , fina e óculo-manual’;
- Melhora o equilíbrio, agilidade e a flexibilidade.
