O Vôlei é um esporte de impacto, mas também trabalha o corpo todo, ele melhora a capacidade física, fortalece os músculos, melhora a atividade cardiorrespiratórias e dá mais resistência. Por ser uma atividade que envolve muitos movimentos, também ajuda a melhorar a flexibilidade, a coordenação motora, a resistência aeróbica, a força e a resistência anaeróbica.

Aqui no IFC também temos Voleibol!

Com competições e amistosos regularmente, nosso time da um show em quadra! 

Toda sexta-feira: amistoso as 21h30

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